私が体重を気にし始めたのは25歳を過ぎてから、 20代前半はどれだけ暴飲暴食・不摂生しても体重はそんなに増えないし健康診断も皆があこがれるA判定であった。
　しかーし、歳とともに無理の利かない体になっていく、 25歳を超えると食べた分だけ身になっていき・・・そして健康診断の結果も一気に最低のD判定まで落ちる。
　最初に健康診断で引っかかったのは尿酸値なのだが次第に他の値も異常値に！ 別件で医者に行ったときに健康診断書を見せたら「痩せなさい」の一言をいただきました。
　確かに、標準体重より10kgも多いからな。。。 と、言うことで標準体重の64kgまでとは言わないができる限り近づくようにふんばります。

私の体重＋パンツ一枚の重さ。
身長が171cmなので標準が64kgとなる
　：：計算：：　標準体重(kg)＝理想BMI(22)×身長(m)×身長(m)

読んで字の如し、私の脂分。
10％〜20％が標準
体重計がBI法とやらで体脂肪の重さを計って計算されている。
　：：計算：：　体脂肪率(%)＝(体脂肪の重さ(kg)÷体重(kg))×100

生命維持に必要なエネルギー消費のこと
標準値なんてあるのか？

肥満度の国際基準　「Body　Mass　Index」(体格指数)の頭文字
値は22が理想とされている。
　：：計算：：　BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

体を動かすための筋肉。
34％が標準
体重計がBI法とやらで骨格筋の重さを計って計算されている。
　：：計算：：　骨格筋率(%)＝(骨格筋の重さ(kg)÷体重(kg))×100

内臓の周りに蓄えた脂肪をレベルとして表したもの。
1〜9が標準

読んで字の如し、基礎代謝から算出された体の年齢。
標準は実年齢？